生理疾病

維生素制劑不是滋補藥

本文所屬類別:[用藥]來源:古方中醫網 發布時間:2014-07-20 【字體:

維生素又名“維他命”。維生素對維持人體正常的新陳代謝具有重要作用。當人體缺乏維生素時,可產生維生素缺乏癥,如缺乏維生素A會得夜盲癥,缺乏維生素C會得壞血病。維生素分水溶性和脂溶性兩大類。水溶性維生素主要有B族維生素、維生素C和路丁。脂溶性維生素主要有維生素A、D、E、K。除少數維生素如維生素K可以由腸道內細菌合成外,絕大多數均需從食物中獲得。有些維生素存在于動物性食品(葷食)中,有些存在于植物性食品(素食)中。人體對各種維生素的需要量不多,只要平時不偏食,葷素搭配,品種多樣,自然比例適當,一般不會缺乏維生素。婦女懷孕、哺乳時,由于對維生素的需要量增加,才有必要稍加補充。另外,如患有某些疾病時,也需要采用維生素作輔助治療。

有些人平日不注意合理的膳食,卻大量服用維生素制劑,想借此滋補身體,這種觀點是片面的甚至是錯誤的。因為食物中含有人體所必需的六大營養要素(即糖類、蛋白質、脂肪、維生素、水和礦物質),而維生素制劑則僅能供給維生素。由此可見,維生素制劑的營養價值遠不及飲食所提供的完全,這也就是“藥補不如食補”的道理所在。另外,有些維生素如維生素A和維生素D,服用過多對人體還有害。所以,不可把維生素制劑視作營養佳品,也不應奉為滋補良藥。

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